תחומי טיפול
במה אני מטפל
ארבעה תחומים שבהם אני עוסק באופן קבוע. בכל אחד מהם התהליך מתחיל באותו מקום: הקשבה, בדיקה יסודית והסבר ברור לפני שמתחילים לטפל.
פציעות ספורט וחזרה לפעילות
חזרה מדורגת ובטוחה לאימון אחרי פציעה, עם תוכנית שבנויה סביב הספורט שלכם.
- רצים וטריאתלטים עם כאב שחוזר בעומס או במרחקים מסוימים
- מתאמנים בחדר כושר או בקרוספיט אחרי פציעה בכתף, בברך או בגב
- ספורטאי כדורגל, כדורסל וספורט קבוצתי אחרי נקע או פגיעה שרירית
כאבי גב וצוואר
כאב גב תחתון או צוואר שמלווה אתכם ביום־יום — נבין מה מזין אותו ומה משנה אותו.
- כאב גב תחתון שחוזר כל כמה חודשים
- כאב שמקרין לישבן או לרגל
- כאבי צוואר וכתפיים אחרי שעות ארוכות מול מחשב
כאבי ראש, צוואר ומפרק הלסת
כאב או נעילה בלסת, חריקת שיניים וכאבי ראש שקשורים למתח בצוואר.
- כאב בלסת בלעיסה, בפיהוק או בדיבור ממושך
- נקישות, חריקות או תחושת נעילה בפתיחת הפה
- חריקת שיניים או קיבוץ לסתות, במיוחד בלילה או בתקופות עמוסות
שיקום לאחר ניתוחים ופציעות אורתופדיות
ליווי צמוד אחרי ניתוח, שבר או פציעה — בקצב שמתאים לשלב שאתם נמצאים בו.
- אחרי ניתוח בכתף, בברך, בירך, בקרסול או בכף היד
- אחרי החלפת מפרק ירך או ברך
- אחרי שבר, עם או בלי קיבוע
משותף לכל התחומים
איך עובד התהליך
לא משנה באיזה תחום מדובר — סדר הפעולות נשאר זהה.
שיחה והערכה
היכרות עם הכאב, הפעילות והמטרות.
בדיקה ואבחון פיזיותרפי
בדיקת תנועה, כוח ותפקוד בהתאם לצורך.
תוכנית אישית
הסבר על הממצאים ובחירת טיפול ותרגול.
התקדמות וחזרה לפעילות
מעקב, התאמה וכלים להמשך עצמאי.
לא בטוחים לאיזה תחום אתם שייכים?
זה בסדר גמור. תארו לי בקצרה מה מטריד אתכם ונבין יחד מה הצעד הנכון.